Menu de la semaine

Le menu équilibré du collège

Toutes les semaines, vous retrouverez cette page le menu de la semaine élaboré par le chef cuisinier du collège Saint-Stanislas et son équipe. Les plats sont confectionnés sur place dans les cuisines du collège, soit plus de 800 repas équilibrés.

Les menus de la semaine

C’est quoi un menu équilibré

Dans un menu équilibré, il doit y avoir des féculents, de la viande ou du poisson ou des oeufs, des fruits et légumes frais, des produits laitiers, un peu de matières grasses et de sucre. De l’eau ou boisson peu sucrée.

Par jour, un repas ne doit pas contenir trop de graisses, de sucre. On ne doit pas manger trop salé, trop sucré ou trop gras. Il faut pratiquer une activité physique régulièrement afin de rester en forme et d’éliminer les graisses. Il faut manger 5 fruits et/ou légumes par jour.

Pour plus d’informations, rendez-vous sur :
www.mangerbouger.fr

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